Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên – Phần 1

Mọi người đều có thể sở hữu làn da trắng sáng nếu họ kiên nhẫn chăm sóc làn da của mình thật cẩn thận và chu đáo. Cùng xem cách làm trắng da toàn thân tự nhiên mà chúng tôi gợi ý cho bạn nhé.

1. Nước

cách làm trắng da nào cũng không thể thiếu đi nước

Đã có rất nhiều bài viết và thực tế chứng minh tác dụng của việc uống nhiều nước. Do đó, bạn hãy cố gắng uống nước nhiều dù khi cơ thể không cảm thấy khát. Nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ những chất cặn bã và tái tạo tế bào.

2. Nước ép trái cây

nước ép trái cây là một trong những cách làm trắng da toàn thân hoàn toàn tự nhiên

Nên uống ít nhất là hai cốc nước ép trái cây lớn mỗi ngày. Tránh dùng nước trái cây đóng hộp. Các loại nước ép tươi là cách hiệu quả nhất để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.

3. Ngủ đủ giấc

giấc ngủ rất quan trọng cho làn da của bạn

Bạn có thèm ngủ hay không? Nếu có, da đang lên tiếng cầu cứu đấy. Chúng ta cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày. Hãy ngủ thật ngon để có làn da đẹp hơn nhé.

4. Chanh

Nhớ bổ sung chanh vào khẩu phần hằng ngày. Đây là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên đồng thời hỗ trợ cơ thể tự bài tiết chất độc. Chỉ cần vắt một quả chanh vào món salad hoặc uống một cốc nước chanh là đủ rồi.

các bạn đang xem cách làm trắng da toàn thân tự nhiên

5. Cam

Tương tự như chanh, cam cũng là loại trái cây rất tốt cho da, và lại có thể sử dụng bằng nhiều cách khác nhau. Ví dụ như sử dụng vỏ cam để chà xát hoặc ăn/uống cam.

6. Mặt nạ chuối

cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với chuối

Trộn hỗn hợp chuối với mật ong và chanh thành dạng sệt. Đắpp lên mặt, cổ và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Dùng mặt nạ một lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng.

7. Trà xanh

Uống một cốc trà xanh mỗi sáng là bí quyết tuyệt vời để làm da trắng và rạng rỡ hơn. Trà xanh nổi tiếng là một thức uống tốt vì có chứa polyphenol làm chậm lại quá trình lão hoá.

8. Cà chua

Loại quả căng mọng này sẽ giảm mức độ huỷ hoại tế bào do các chất độc hại gây ra. Thêm cà chua vào khẩu phần ăn, bạn vừa chăm sóc được da, lại vừa tăng lên mùi vị cho món ăn của mình.

9. Cá hồi

Ăn cá, đặc biệt là cá hồi sẽ giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn do tuổi già kéo đến. Và rõ ràng, làn da cũng nhờ đó mà trở nên trắng và rạng rỡ hơn rất nhiều.

Ngoài các cách làm trắng da bằng các loại thực phẩm trên các bạn nên xem thêm cách dưỡng da trắng hồng tự nhiên vừa rẻ vừa hiệu quả và cách làm trắng da, sạch mụn bằng rượu nữa nhé!