Những sai lầm khi giảm cân

4-quan-niem-sai-lam-khien-ban-khong-the-giam-can-thanh-cong-1

Bạn có biết rằng, lý do bạn giảm cân mà không được lại xuất phát từ chính quan niệm sai lầm của bạn về chuyện giảm cân. Bạn đã cố gắng giảm cân nhưng không thành công. Dưới đây là những sai lầm khi giảm cân mà nhiều người mắc phải. Và rất có thể […]

Cách giữ vòng eo thon bằng thực phẩm

1-1378461394-eee1b

Ăn ít hơn có thể giảm cân, nhưng chưa chắc đã giảm được đúng chỗ mà bạn cần. Cùng xem Cách giữ vòng eo thon bằng thực phẩm 1. Bột yến mạch Bạn có thể nghĩ rằng ăn ít hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhưng không hoàn toàn như vậy. Nếu thực hiện không đúng […]

Những sai lầm dễ mắc của người ăn kiêng

e33c6dankieng

Ăn thực phẩm yêu thích, mong đợi quá sớm, bỏ bữa… là những lý do khiến chế độ ăn kiêng của bạn không thành công. Trên thực tế, việc giảm cân không bao giờ dễ dàng, và càng khó khăn hơn khi bạn theo đuổi một chế độ ăn kiêng. Bởi nếu không tìm hiểu […]

Cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho cả nam và nữ

18_11_1325219924_1_111230afamilysktangcan1_12144

Ở nhiều tài liệu tìm kiếm chúng ta thấy có nhiều lời khuyên giúp bạn giảm cân, chứ để tăng cân thì không có mấy. Bạn đang muốn tham khảo làm cách nào để tăng cân, hãy xem các cách tăng cân nhanh chóng dưới đây để biết thêm những cách tăng trọng lượng nhanh chóng […]

Cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy

95anguoi-gay-tang-can

Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những cách tăng cân nhanh chóng dưới đây. Một số người vốn dĩ có thân hình mảnh mai, gầy yếu cho dù anh chị em của họ béo khỏe hơn, thậm chí rất béo. Đây một phần cũng […]