Cách giữ vòng eo thon bằng thực phẩm

1-1378461394-eee1b

Ăn ít hơn có thể giảm cân, nhưng chưa chắc đã giảm được đúng chỗ mà bạn cần. Cùng xem Cách giữ vòng eo thon bằng thực phẩm 1. Bột yến mạch Bạn có thể nghĩ rằng ăn ít hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhưng không hoàn toàn như vậy. Nếu thực hiện không đúng […]

Những sai lầm dễ mắc của người ăn kiêng

e33c6dankieng

Ăn thực phẩm yêu thích, mong đợi quá sớm, bỏ bữa… là những lý do khiến chế độ ăn kiêng của bạn không thành công. Trên thực tế, việc giảm cân không bao giờ dễ dàng, và càng khó khăn hơn khi bạn theo đuổi một chế độ ăn kiêng. Bởi nếu không tìm hiểu […]

Cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho cả nam và nữ

18_11_1325219924_1_111230afamilysktangcan1_12144

Ở nhiều tài liệu tìm kiếm chúng ta thấy có nhiều lời khuyên giúp bạn giảm cân, chứ để tăng cân thì không có mấy. Bạn đang muốn tham khảo làm cách nào để tăng cân, hãy xem các cách tăng cân nhanh chóng dưới đây để biết thêm những cách tăng trọng lượng nhanh chóng […]

Cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy

95anguoi-gay-tang-can

Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những cách tăng cân nhanh chóng dưới đây. Một số người vốn dĩ có thân hình mảnh mai, gầy yếu cho dù anh chị em của họ béo khỏe hơn, thậm chí rất béo. Đây một phần cũng […]

5 bí quyết giảm cân lạ tai nhưng hiệu quả

be216b5biquyetgiamcannghelatai

Hầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân. Dưới đây là 5 biện pháp giúp giảm cân rất tốt nhưng có thể bạn lại không hề tin từ trước đến nay. […]

Chanh tươi – loại quả làm đẹp đa năng

matnaduongtocdongian0_e0510

Những quả chanh tươi mát không chỉ có tác dụng giải nhiệt mùa hè mà còn được coi là một thần dược làm đẹp, hỗ trợ giảm cân, cho chị em vòng eo thon mơ ước. Phục hồi tóc hư tổn Dùng ¾ muỗng dầu ô liu hòa với ½ chén mật ong và 3 […]

Sinh tố mướp đắng giúp giảm béo thần tốc

7c4638images1243019muopdang2ph

Em đang ngất ngây trong niềm vui giảm được mỡ bụng, vì vậy, em viết ngay bài này để chia sẻ với các mẹ về cách giảm cân đơn giản mà rất hiệu quả này. Sau khi sinh 2 thằng cu nhà em thì vì bà nội bà ngoại đều chăm dữ quá mà thành […]

Bí quyết giảm cân nhanh nhờ chuối

44c87fgiamcanbangchuoi3

Chuối được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và khá an toàn. Vì sao chuối lại được coi là loại trái cây tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả? Chuối chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất , đặc biết chuối chứa rất nhiều calo, trung bình 100gram chuối […]

Mẹo đối phó với cơn thèm ăn khi giảm cân

giamcan-1373241909_500x0

Những người thừa cân thường than không thể giảm mỡ cơ thể vì họ luôn có cảm giác đói. Trong khi một nghiên cứu mới cho thấy những người bị béo phì sẽ mất gấp đôi thời gian so với những người khác để cảm thấy no. Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học […]

3 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

1369096961572

Thực hiện theo 3 gợi ý thú vị dưới đây để biện pháp giảm cân được hiệu quả nhất. Mặc dù ăn vặt được xem là một thói quen không tốt, nhưng nếu bạn sử dụng những loại thực phẩm thích hợp, vấn đề ăn vặt thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Bà […]